如果你能保持你清醒的头脑

如果在人人自危时，

当别人一无所知并责难你；

你镇定自若，不人云亦云；

如果你能坚信自己，当所有人怀疑，

如果在遭人猜忌时，

你还能谅解他们的怀疑；

你自信不疑，且从善如流。

如果你能等待，充满耐心，

如果你能潜心静候而不怠倦，

或者，不用欺骗去报复欺骗，

不因受人欺骗而欺人，

也不用仇恨去回应仇恨，

不因遭人怨怼而蓄恨，

不故作姿态，也不夸夸其谈；

不锋芒毕露，亦不夸夸其谈。

如果你葆有梦想，又不做梦想的奴隶，

如果你有梦想，而不在梦想中迷失自我;

如果你愿意思考，又不止于思考；

如果你会思考，却不因思考而走火入魔。

如果你能与灾厄和胜利会面，

如果你能以平常心对待成败，

并对它们一视同仁；

不为虛名所迷惑。

如果你能忍受

如果你能隐忍，

别有用心者歪曲你所述说的真理，

当肺腑之言被佞人扭曲为愚众的陷阱；

或者目睹你为之献出生命之物分崩离析，

或直视毕生心血化為烏有，

还能俯身，重拾你破旧的工具；

然后侃然俯首，重拾旧器以铸之。

如果你能将所有赢来的筹码

如果你功成名就，

孤注一掷向更高的冒险，

依然有胆量孤注一掷；

即便失败，也在新的起点重新迈步

如果你满盘皆输，

并永不念叨自己的失去；

却能咬紧牙关再从头。

如果众人纷纷离去，你还能鼓舞起你的心、你的勇气和精力

如果你伤筋动骨，

即便一无所有，只余意志

却坚忍不拔地活着，

也要向他们高喊：“坚持住！”

如果你一无所有，

却仍存信念高呼：“挺住！”

如果你与农夫交谈时能保持谦谨，

与国王散步时，也不失从容；

当你与庶民倾谈而不失谦恭，

如果仇敌和挚友都不能伤害你

与王侯同行而不阿谀奉承；

如果所有人都对你信赖，却又不过分崇拜

当你不为敌友爱憎所动，

如果你能用六十格充满价值的秒格

懂得民胞物与，却能和而不同。

填满每个不可回头的一分钟

当你惜时如金，自强不息，

你就是整个的世界，包容万物，

夫大人者，与天地合其德，

更重要的是，你将会成为一个男子汉，我的儿子！

记住，孩子，

你终将成为顶天立地的自己。